コロナ禍にあり、例年のように思いっきり外出を楽しめないからか全く実感がありませんが、年が明け2021年になってしまいました。私は１年の目標などはあまり掲げないタイプなのですが、せっかくの機会なので2021年の宣言をしようと思います。

私は私との約束を守ります！

なんか…政治家の選挙前の演説に出てきそうなフレーズですね。
全く守られないフラグがプンプンです。ですが私はこの宣言を守りたいと思います。

約束を守れないから　ゆるーく目標立てます

2020年を振り返ると私は自分とのちょっとした約束を反故にしまくっていました。
朝8時に起きるはずが気付いたらお昼になっていたり、大学の課題を早めに終わらせる予定が提出日ギリギリになっていたり、毎日TOEICの勉強を少しずつやるはずが全くやっていなかったり、早くお風呂に入って日付が変わる前に寝るはずがネットサーフィンをして夜更かしをしてしまったり…。

書き連ねると自己嫌悪に陥りますが、私は毎日毎日何かしら自分との約束を守れていません。ほんのちょっとしたことではありますが、日々私は自分を裏切り続けているのです。
もう自分への信頼は地に落ちているといっても過言ではありません。
今年は自分との約束を守って、自分への信頼度を少しでも上げられるよう努めます。
でもがちがちに立てた目標は達成できないことは自分がよく分かっています。そのためゆるーくゆるーく目標を立てたいと思います。

・遅くとも朝9時には起きる
・課題に取り組む日を手帳に書き込んで実行する
・１日10分でいいから毎日勉強をする
・日付が変わる前に寝る

この4つのことを8割達成できるようにする。

10日のうち8日は守る　「えっ？」って思いますよね

これが私の目標です。「えっ？8割？？」って思った人、絶対いますよね。
10日のうち8日はこの約束を守るということです。1週間のうち1、2日は守れなくてもいいということです。「そういうことではなくて8割達成するのが目標なの？」って声が聞こえてきますね。そうです。8割達成するのが目標です。

もうダメダメな私には100％達成することが不可能なことは火を見るよりも明らかです。
しかも私は０か100かという極端な考え方をしがちで、例えばたった1日お昼まで寝てしまったら他の目標も全部放り投げてしまうような人間です。
少しくらいできない日があってもいいと心に余裕を持たせることで、達成できなかった日があっても全てゼロにならないようにしようという作戦です。

代わり映えのしない毎日　ネガティブを糧に少しでもいい年にしたい

正直なことを言うと、このような目標を立てたのは特にやりたいことが無いからです。
大学の授業はすべてオンラインで、出掛けるのはアルバイトくらいです。コロナ禍だから友達とも全然会えていません。本当に同じような日々の繰り返しです。

そのような状況の中、やる気も何もなくなってしまっているので、最低限できる事として生活のクオリティを少しでも上げようと思います。きちんとした生活習慣があれば、少しは活気が出てくるのではないかという期待を込めて。
こんなネガティブな感情から私の2021年は始まりますが、このネガティブな感情を糧に、2021年を少しでもいい年にしたいと思います。

自分との約束を守るために、とりあえず今日は早くお風呂に入って寝ることにします。