スポーツ、すなわち、運動。私は、これといったスポーツはしていない。しかしながら、『運動不足』という言葉は、私の日常からそれはそれはとても遠い存在の言葉である。

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…そんなことを言ってみたが、私は平日週五日、一日八時間のデスクワークをしている。別にジム通いをしているわけでもなく、運動系の習い事なんかをしているわけでもない。それでも体組成計の計測によると、私の筋肉量はアスリート並みらしい。友人に聞いてみると、どうも私は、日常の中の運動量がえげつないらしい。

そこで私は、自分の日々を振り返ってみた。まず、私は、踊ることが好きだ。習ってこそいないが、自分で好き勝手踊ることは好きなので、田舎特有の人のいない夜の公園で二時間くらい踊ってたりする。友人からは、通報されないようにだけ気を付けてと言われている。

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確かに、これも運動と捉えれば結構な運動量となるのかもしれない。あとは……通勤時、家から最寄り駅まで往復三十分以上歩いている。これも一応、運動、なのかな。あとは……本職が終わった後、歩いて往復一時間半かかるアルバイト先に徒歩で向かうなあ。

そうか、土日はそこのアルバイト先で、数時間立ち仕事してるか。でもそのくらいだなあ。あ、でもそこに行く前に、自然に触れたいがために、山や川に向かって峠道を登り下りしてるか……。でもそれくらいだ。これ以上に、身体を動かしているシチュエーションが思い浮かばない。

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……え、あの、正直自分ではあまり分からないんですけど、どうでしょう、この生活。運動しよう、と思って送っているわけではないこの生活。一日の平均歩数が一万歩以上になっているこの生活。

腹筋運動百回ちょっとやYouTubeなんかの筋トレ動画をやってみたくらいでは筋肉痛になどならない身体となってしまったこの生活。自分としては、あくまで習慣となっていることをしているだけなので、運動をしているという感覚はさらさらないのだが…。それどころか、ランニングやジム通い、ピラティスなんかを始めようとすら思っていたのだが。

友人に、「まだお前に、自分の身体を休ませるという気があるのなら始めるな」と言われてしまった。多分私は、友人に言われた通り、生活習慣自体が、『運動不足』というワードとは程遠い内容のものになっているのだろう。良いのか悪いのか、は、正直分からない。

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身体を痛めつけているといわれればそうかもしれないし、健康的であるといわれればそうなのかもしれない。このままの生活を続けていていいものなのかどうかは判断に迷う。ただ、できることなら私は、これから先どれだけ年齢を重ねていこうとも、今みたいに、こんな感じに過ごしていきたいと思っている。

その為にも、とりあえずメンテナンスだけはしっかりしておこうと。マッサージや整体に行ったり、セルフストレッチやらで身体を整えたり。

自覚のない身体の使いすぎに、少しだけ気を配らせて。そうして私は今日も、往復一時間半の道を歩き、七時間の立ち仕事をし、長い休憩時間を使ってバイト先近くの森へと歩を進める。