ホットヨガで出会った素敵な先生。そんな女性に、私もなりたい

2025/06/10

私は週に1回、仕事終わりにホットヨガに通っている。社会人になり、運動不足解消のために約1年前に始めた。ホットヨガを選んだのは、最寄駅にあること、お手頃な価格から始められることがきっかけであったが、効果がたくさんあり、今は毎週の楽しみになっている。

リモートワークと出社のいいとこどりは効率化と心の余裕に繋がった

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まず、ホットヨガは日常ではありえないほどの汗をかく。私にとってはそれがとても快感で、驚くほど身体がすっきりする。そして、全身の肌が自分でもわかるほどサラサラになる。また、ホットヨガに行った日の夜はとても深く眠ることができ、翌日まで調子が良い。
これだけでなく、継続すると、柔軟性が向上し女性らしい身体になれ、精神も安定するなど、良いことがとても多い。
慌ただしく過ごしてしまう日々の中で、自分と向き合い、自分自身でケアをする時間は私にとって本当に大切な時間だ。

継続が苦手な私が1年以上続けられているのは、前述のように効果がしっかりと感じられることに加えて、もう一つ理由がある。
それは、インストラクターの先生だ。
私は素敵な女性に出会うとワクワクした気持ちになる。私の思う素敵さとは、容姿端麗なだけでなく、自分で自分の機嫌を取り笑顔でいる人や、心の余裕を持って丁寧に心配りができる人、自分を磨いている人、好きなものを貫く強さのある人などだ。そんな同性を見ると、憧れの気持ちを抱き、「私も！」と前向きなエネルギーをもらえる。
私の通うホットヨガのインストラクターの先生はみな、そのような素敵な女性ばかりだ。

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ここで、特に印象的だった2人の先生をご紹介したい。

ある先生は、ヨガをして身体や心が整っていく感覚に虜になり、深く学びたいと思ったそうで、単身でヨガの聖地インドへ行き、身をもって勉強してきたそうだ。今は、この学んだこと、ヨガの持つパワーや楽しさを届けられることが幸せで、天職だとインストラクターの仕事を続けている。

またある先生は、子育てと両立をしたいと、妊娠時からヨガで体を整えていた。心も穏やかに保つことができ、自分にヨガがあって良かったと、より大好きになったそうだ。そして、産後1ヶ月でインストラクターに復帰した。復帰後すぐのクラスを受けたが、体型にも体力にも驚かされた。
この様なかっこいい、素敵な先生がいるからこそ、私はホットヨガを続けられ、毎週の楽しみにできている。