私は、長年鬱や適応障害に悩まされています。嬉しい事、楽しみは何？と言われても、昔は何もないと答えていました。

しかし、そんな私にも、最近言われて嬉しかった言葉、楽しみにしている事があります。仕事やプライベートでの、出来事を振り返っていきたいと思います。

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最近言われて嬉しかった言葉は、上手だねと何かを褒められた事でした。

職場研修のレポートを作成する際に、文章を作るのが上手だねと先輩に褒められた時は達成感がありました。やりがいを感じましたし、自信をつける事も出来ました。

プライベートでは、インドアで家で過ごす事が多いのですが、ついついスマートフォンばかり触ってしまうので、趣味づくりに絵を描く事と出版社コンテストに出す作品づくりを初めました。

かがみよかがみへの投稿も、一年前程から定期的に行うようになりました。かがみよかがみで採用された時は、嬉しく感じ、編集者さんに自分のエッセイへの意見をもらうとモチベーションもあがります。

絵を描いた際には、カラスの絵を描いた時に上手いね〜と家族に褒められた時は嬉しかったです。漫画っぽい絵は、あまり家族に褒められた事がないのですが、動物の絵はよく褒めてもらえるようになったので、画材を増やしてみようかとか被写体を探しに外に行ってみようかと外に出ようかなという意欲も湧いてきました。

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そして、人に優しくされた時も嬉しく感じました。お菓子をもらったり、挨拶を笑顔でしてくれたり、ありがとうと言われたりするとほっこりします。

気遣いや気配り、励まし等ちょっとした事でも、私は大丈夫と思わせてくれる周囲への感謝を忘れてはいけないと思わされました。私は、自信を無くしやすく、自暴自棄に陥りやすい性格なので、褒めてもらえるというのは貴重な体験で認めてもらえたという承認欲求も満たされるので、色々体験してみるのも良い経験になると感じました。

嬉しかった事のおかげで、これから楽しみにしている事も出来ました。それは、絵の被写体を探しに出掛けたり、新しい趣味を探す事です。写真を撮ったり、人物を被写体にした絵も描いてみたいです。

今までの自分は、色々な経験をしていると思っていました。でも、まだ経験していない事、見たことがない新しい景色がたくさんあると思うので、可能な限り、色々な事を楽しみながら息抜きしていきたいと思います。

空模様や、夜空や海、山からの景色や、都会の夜景、行きたい所が数えきれない程あります。輝く魚、愛らしい動物、色とりどりの花々も見てみたいです。こんな希望を抱ける事に感謝し、全て満たされなくても時間を無駄にしないように、自分の為や人の為に時間を使える人間になりたいです。大切に思える心、美しさを感じる感性、積極的な行動力を身につけて、なりたい自分になれるよう努力していきたいです。

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嬉しさや楽しさに気付ける人は、人生を大切に豊かにしていけると考えます。悲観的に考えるより、ポジティブに考えた方が視野も選択肢も広がるからです。落ち込んだ時、失敗した時、心の支えにもなると思います。

この先の人生を、より良いものにしていく為、小さな幸せや感謝を忘れないようにしたいと思います。