私は誰のために、何のために周りに合わせて生きてたんだろう？

「自分の機嫌は自分で取る」「自己愛」「自己肯定感」「自分軸」など、「自分らしく生きる」をテーマに最近メディアや本などで取り上げられることが多くなってきた気がします。

私はこれまで友達や家族、クラスメイトなど周りの人に合わせて、周りから嫌われないように機嫌を伺いながら生きてきました。当時は周りに合わせることが普通だと思って生きてきたので、しんどいと感じることはありませんでした。
しかし今になって振り返ると、別に周りの人に「合わせてほしい」と言われたわけではなかったのに私は誰のために、何のために合わせて生きてたんだろうと思います。

狂おしいほどに好きだったという記憶だけが残る、彼にはもう会えない

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そんな私が自分の心だけに従い、私らしく生きるために意識しているマインドがあります。

それは「自分軸で生きること」です。
いきなり自分軸で生きるって難しいですよね。
私も今まで他人軸で生きてきたので、急に自分軸のマインドに持っていくのは大変でした。
なので、できることから少しずつ行動を変えていって、マインドも変化させていくことが大切だと考えています。

まずは私が初めに意識した行動を2つ紹介します。

①行きたくない飲み会、遊びには行かない

みなさんはこんな経験ありませんか？
友達や先輩、上司から誘われたけど正直あまり乗り気ではない、特に予定はないけど1人で過ごしたい気分。でも断ったら嫌われるかな？ノリ悪いって思われるかな？私はそんなことばかり考えていました。

断ったらこれから誘ってもらえなくなるのではないか、暗い人間だと思われるのではないか。そういうイメージを持たれたくなくて、どんな誘いにも参加していました。参加したら気に入ってもらえるかも、印象が良くなるかもと思っていました。

でも実際はそんなことは自分の思い込みで、案外周りは自分のことを意識してないのです。
無理して参加してつまらない時間を過ごすより、1人だけど幸せだと思える時間を過ごした方が絶対楽しいと実感しました。

たとえ誘いを断ったとしても自分が幸せならそれでいいし、周りの人に無理して好かれたところで何か特別なことがあるわけではないと気づいたのです。
そこから行きたくない誘いには行かないし、気分が乗らないときは潔く断るようにしました。

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②1人になる時間を必ず作る

私は1日の中で1人の時間を必ず取るようにしています。
会社や学校にいるとどうしても相手に気を使った言動をしなければいけませんよね。
オフの日だとしても、誰かと一緒にいると自然と相手に気を使ってしまうと思います。

私は仕事がある日は、帰宅後は全部自分の時間として過ごし、休日は自分時間を確保してから他の予定を入れてます。
自分時間ではジャーナルを書いたり、好きなことをしたり、ダラダラしたり、美容クリニックに行ったり、買い物をしたり。
1人だけど全然寂しくはなく、この時間があるから自分らしく毎日過ごせてるんだと思います。

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次に、どうやって自分軸のマインドに変えられたのか。

私は相手に期待することを辞めました。
私は友達に依存していた過去があります。
私の友達だから分かってくれているだろう、〇〇してくれるだろう、価値観はもちろん一緒だろうと思い込んでいました。
しかし幼馴染でも友達でも価値観や考え方は違うし、当たり前は人それぞれだと気づいたとき、相手に自分と同じ気持ちを共有するのは無駄だと理解しました。

だから私も必要以上に周りに合わせる必要はないんだ、自分の気持ちを優先して生きようと思えました。